Avoir l'audace de croire en soi c'est maximiser ses chances de réussir.
A quel moment de votre vie avez-vous fait preuve d'audace ? Que vous a-t-elle permis de réaliser ?
Vous a -t-elle permis de négocier votre salaire à la hausse ? D'oser donner votre avis en réunion et de faciliter votre promotion ? D'oser approcher telle personne ? De faire mieux en moins de temps ? De quitter votre job ? De monter votre boite ? De relever un challenge sportif ? Nous allons voir dans cet article comment muscler votre culot au quotidien
Qu'est-ce que l'audace ?
L'audace est un procédé qui consiste à braver les habitudes pour faire autrement de que ce que vous aviez l'habitude de faire. En gros c'est O.S.E.R. Oser se lancer, en faisant preuve de plus de créativité et de courage. OSER vous y prendre autrement différement de vos habitudes.
Que va vous apporter plus d'audace dans votre vie ?
Le culot vous donnera l'occasion d'aller plus loin, de faire preuve de plus d'efficacité et donc d'avoir plus d'impact sur vous-même, sur le monde. Cette créativité nouvelle vous donnera plus de confiance en vous (puisque vous allez tester de nouvelles choses et vous montrer à vous-même ce dont vous êtes capable alors que vous ne le pensiez préalablement pas. Vous allez donc développer vos capacités et élargir votre zone de confort. En faisant preuve d'audace, vous allez maximiser vos chances de réussir.
Quelles pensées limitent notre audace ?
1) Quand nous doutons et que nous pensons que nous ne sommes pas à la hauteur (je ne suis pas capable..)
2) Quand nous avons peur de ce que les autres vont penser de nous (je vais passer pour …)
3) Quand nous anticipons la difficulté et que cela nous décourage d'avance (avant même d'avoir essayé).
Ces pensées limitent notre capacité à oser. Il est important de comprendre que notre cerveau est paresseux, il aime évoluer et rester dans ce qu'il connait. Il se sent inconfortable quand il agit différemment de ce dont il a l'habitude. Jusqu'à ce que cela devienne sa nouvelle habitude et qu'il se sente de nouveau en confort. Un peu comme un muscle qui serait réticent à travailler au début mais qui, plus il travaillerait, plus cela lui semblerait facile et plus il y prendrait du plaisir. D'ailleurs, il semblerait que 21 jours suffisent pour se créer de nouvelles habitudes ;) A quand le défi de 21 jours pour muscler son audace ;) ?
Que faut-il faire dans ces circonstances ?
ACTION #1 : Tout d'abord prendre conscience que ces pensées ne sont pas des vérités. Ce n'est pas parce que vous le pensez de vous que cela est vrai.
ACTION #2 : Vous rassurer quand vous faites preuve d'audace avec des mantras intérieurs. Ces pensées ont le pouvoir de nous aider à franchir le pas. Elles nous permettent de relativiser et rendre les choses plus légères, joyeuses et motivantes. Elles donnent du courage et allègent l'enjeu. Ce qui nous permet de nous sentir plus légère et libre d'expérimenter.
- "Je n'ai rien à perdre mais tout à gagner" ; "Au pire on me dira non et alors ?" ;
- " C'est Ok de ne pas plaire à tout le monde" ; Qui ne tente rien n'a rien" ;
- " Les gens peuvent avoir un avis, ce qui compte c'est ce que je pense de moi" ;
- "Je crois en moi et au moins, si je tente, je serai fixée" ; " Au moins, j'aurais tout fait pour que ça marche"
- "Tout ceux qui ont gagné ont essayé" ; etc.
Et vous ? quel est le vôtre ?
ACTION #3 : Notez cette phrase qui résonne particulièrement en vous, un peu partout pour la garder sous vos yeux et qu'elle vous accompagne au quotidien :) En sachant que plu vous la lirez et vous la répéterez, plus votre cerveau l'intègrera et fera preuve de soutien quand vous oserez.
ACTIONS #4 : Quand vous sentez que vous doutez de vous, reconnectez-vous à votre mission. C'est à dire à cette chose qui vous dépasse, qui est plus grande que vous, qui vous motive. Je parle de ce moteur puissant qui vous aide à faire ce que vous faites et vous donne envie de vous dépasser.
La mienne c'est d'aider les femmes à se sentir LIBRES de créer, d'oser, de réussir et d'avoir pleinement confiance en elles pour choisir leur vie et la vivre telle qu'elles l'entendent - Eleanor
Etre au clair sur sa mission qu'elle soit personnelle ou collective, familiale ou professionnelle, globale ou locale et s'y connecter, vous aide à faire preuve de plus de culot et de courage. Pourquoi ? Parce que lorsqu'on œuvre à faire quelque chose qui nous dépasse, nous en sommes transcendés et cela nous nous aide et nous pousse à dépasser nos peurs et nous doutes. Connaitre votre mission et vous connecter à ce que vous voulez accomplir facilite l'audace parce qu'il ne s'agit plus de soi ... mais de plus grand que soi. C'est une bonne raison pour laquelle oser et se lancer ;)
ACTION #5 : Avoir l'audace de croire en soi, c'est à dire s'autoriser à se faire confiance pour créer et suivre ses propres règles plutôt que d'appliquer celles des autres.
ACTION #6 : Visualisez votre audace. Imaginez que vous ayez l'audace de croire en vous, quelles lignes voudriez-vous continuer de faire bouger dans votre vie ? Votre famille ? Votre entreprise ? Votre couple ? Que voudriez-vous faire de différemment et à quoi voudriez-vous contribuer ? Répondre à ces questions, vous permet de définir sur quels sujets souhaiteriez vous développer votre culot et vous préparer à en faire preuve le moment voulu.
Les bénéfices de l'audace
Faire preuve d'audace permet d'accéder à vos rêves, de dépasser vos blocages. Pourquoi ? Parce que l'audace vous met en action : "Et si j'osais faire ci-ça en faisant comme -ci / ça ?". Expérimenter , innover, tenter agrandit votre zone de confort car ce que vous ne vous pensiez pas capable de faire, vous l'avez fait, vous l'avez appris. Ainsi, toute nouvelles choses qui vous paraissait difficile hier, vous semble plus accessible aujourd'hui. Vous avez progressé. Se voir progresser rend fière et développe votre confiance en vous même parce que vous êtes connectée à vous et à tout ce dont vous êtes capable.
✨ Je vous souhaite de faire preuve d'audace et de culot dans votre quotidien ✨
pour muscler votre confiance en vous et réaliser vos rêves !
Cet article vous parle ?
Vous aussi vous êtes une femme travailleuse et impliquée
mais vous n'arrivez pas à faire preuve d'audace à vous lancer et à vous affirmer au travail
ce qui vous empêche de vous épanouir professionnellement ?
★ DONNEZ-VOUS LA CHANCE DE VOUS ÉPANOUIR AU TRAVAIL ET PRENDRE CONFIANCE EN VOUS ! ★Je peux vous accompagner à atteindre vos objectifs et vivre une vie pro plus sereine et alignée avec vous-même.
MON PARCOURS : En 2011, il y a 10 ans maintenant, j’ai fait appel à un coach pour me sentir alignée et vivre une vie pro et perso dans laquelle je me sente plus heureuse, épanouie avec moi-même. Pendant les années qui ont suivi, j’ai continué à travaillé sur moi, et j’ai aussi rencontré de nombreuses femmes qui, comme moi à l’époque, n’étaient pas non plus heureuses au travail.
J'ai rencontré des femmes de tous âges qui s’épuisaient à travailler toujours plus dans un job qui ne les épanouissait pas, à défaut de savoir quoi faire d’autre ni comment faire pour ralentir par exemple. D’autres, qui s’empêchaient de s’exprimer ou de suivre leur rêve pro comme se reconvertir, lancer leur boite, changer de job, demander une promotion ou une augmentation, par manque de confiance en elles, par peur d’échouer ou convaincues qu’elles ne seraient à la hauteur.
Durant toutes ces années, je me suis rendue compte que leur plus grande difficulté à s’épanouir au travail, n’était pas lié à un manque d’intelligence, d’ambition ni de talent (loin de là !!).Mais plutôt à leur capacité à s’estimer, à prendre du recul sur elle-même, à comprendre leur monde intérieur (leurs blocages, peurs, émotions, envies) et à trouver de nouvelles solutions. C’est-à-dire essayer d’autres manières de faire pour sortir de leur blocages et agir autrement pour atteindre leurs objectifs et s’épanouir pleinement.
Pour résoudre ce problème et aider ces femmes à connaitre la joie d’être pleinement épanouie au travail, et au vue de l’efficacité de mon expérience en tant que coachée, je me suis donc tout naturellement tournée et formée à cette discipline. J’ai obtenu mon diplôme avec mention et ai passé, par la suite, des centaines d’heures à enrichir mes connaissance et à développer mes compétences de coach sur la question de l’épanouissement au travail. Et c’est pour cette raison qu’aujourd’hui j'aide les femmes à oser se lancer et à s’affirmer au travail, pour s’épanouir et prendre durablement confiance en elles.
Depuis, j’ai aidé plus d’une trentaine de femmes à atteindre leur objectif et en faisant mon maximum, à chaque fois pour m'améliorer et offrir le meilleur accompagnement possible. En aidant les femmes à se révéler professionnellement, elles ont un impact positif sur elle-même et sur le monde. J'ai envie de contribuer à ce monde-là !