Comment réussir à prendre une décision efficacement ?

Certaines décisions sont plus difficiles que d’autres à prendre, parce qu’elles nous mettent dans l’inconfort. Dois-je accepter ce poste, ou au contraire le quitter ? Puis-je demander une augmentation ? Dois-je me reconvertir, me lancer dans l’entrepreneuriat ? Le coaching est-il fait pour moi ?

Face à ces questions, notre cœur et notre tête nous tiennent des discours différents. Ces conflits intérieurs prennent de l’énergie, et nous avons peur : peur du regard des autres, peur de ce qu’ils vont penser, peur des conséquences. Ce qui nous paralyse et retarde la décision, jusqu’à nous maintenir dans une inaction qui génère de plus en plus d’inconfort et de charge mentale avec le temps.

Les 4 pensées qui mènent à l’inaction

« J’ai besoin de plus d’informations »

Cette quête de l’information totale est une illusion : votre cerveau vous fait croire qu’il est possible de tout savoir pour maîtriser une situation à 100 %. Dans un monde qui évolue aussi vite que le nôtre, atteindre ce niveau d’information est tout simplement impossible.

« Si je me trompe, c’est la catastrophe »

Ce scénario du pire vous fait croire que vous n’avez pas le droit de vous tromper, et qu’une mauvaise décision entraînerait des conséquences catastrophiques : peur d’échouer, de ne plus être estimée par votre entourage professionnel, voire d’être écartée.

« Ma décision ne va pas plaire »

Ce mode de pensée vous laisse croire que votre choix risque de ne pas être approuvé, et que ne pas décider vous permet d’éviter le conflit. Même si, à terme, l’absence de décision crée davantage de confusion, pour vous comme pour votre entourage professionnel.

« Je ne pourrai jamais revenir en arrière »

Cette croyance donne à la décision un poids irréfutable, définitif, comme si un seul choix scellait tout pour toujours. C’est rarement vrai : la plupart des décisions professionnelles se réajustent, se corrigent, se réorientent en cours de route. Cet article explore pourquoi aucune décision n’est vraiment sans retour, et comment ça change tout dans la façon d’aborder un choix.

La première option relève souvent du perfectionnisme, la deuxième d’un manque de confiance en soi, la troisième de la peur du regard de l’autre, la quatrième de la peur de l’irréversible. Dans laquelle vous reconnaissez-vous le plus ?

Je pense à une coachée, directrice marketing, qui hésitait depuis des mois à postuler pour une direction générale, persuadée qu’elle avait besoin d’encore une formation, encore une certification, avant de se sentir légitime. Une fois cette quête d’information totale nommée pour ce qu’elle était, une façon de repousser sa peur plutôt qu’une vraie nécessité, elle a postulé trois semaines plus tard.

Un exercice pour clarifier une décision de carrière

Prenez un papier et un stylo : poser les choses par écrit aide à alléger l’esprit et à clarifier la pensée. Répondez à ces questions, pour la décision qui vous occupe en ce moment :

1. Projetez-vous dans votre « futur vous » : qui ai-je envie de devenir d’ici 3, 5, 10 ans ?
2. Sur quel sujet précis dois-je me décider ?
3. À quelle échéance ai-je envie de trancher : deux jours, deux semaines, un mois ?
4. Quelles sont les différentes options qui s’offrent à moi ?
5. Pour quelles raisons chacune de ces options m’attire-t-elle ?
6. Laquelle est la plus en cohérence avec la femme que je veux être dans cinq ans ?

Pour aller plus loin, une question complémentaire aide souvent à trancher : dans cinq ans, où en sera la version de vous qui a pris cette décision ? Et celle qui ne l’a pas prise ?

Vivre avec l’inconfort de la décision

Le problème n’est rarement la décision elle-même, mais la charge émotionnelle qu’on lui donne. Prendre une décision fait sortir de la zone de confort, et cet inconfort est normal : c’est le signe que quelque chose compte vraiment pour vous. Cet article détaille l’état d’esprit qui aide à décider sereinement, une fois qu’on a identifié ce qui bloque.

Comment savoir si j’ai besoin d’être accompagnée pour trancher ?

Certaines décisions se prennent bien seule, avec un peu de recul et de méthode. D’autres gagnent à être accompagnées, notamment quand elles touchent à une reconversion, une prise de poste, ou un changement de direction important. Le regard extérieur d’une coach aide à démêler ce qui relève du vrai doute stratégique de ce qui relève de la peur.

Prise de décision : les questions qu’on me pose le plus souvent

Comment savoir si ma décision est la bonne ? Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise décision dans l’absolu. Ce qui compte, c’est de choisir l’option la plus cohérente avec vous-même, en pleine conscience, plutôt que de chercher une garantie qui n’existe pas.

Comment éviter de regretter une décision après coup ? En vous rappelant que vous avez décidé avec les informations que vous aviez à l’instant T, et que le regret est une émotion qui maintient dans le passé plutôt qu’elle n’aide à avancer.

Faut-il toujours prendre une décision rapidement ? Non, mais fixer une échéance claire évite de laisser une décision en suspens indéfiniment, ce qui coûte souvent plus cher, en énergie, qu’une décision imparfaite mais prise.

Cet article vous parle ?

Vous n’arrivez pas à trancher, et cette indécision commence à peser sur votre vie pro ?

Je peux vous accompagner à vous libérer de vos peurs et de vos blocages, pour prendre des décisions qui vous ressemblent et vivre une vie professionnelle plus sereine et alignée avec vous-même.

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