Sarah, 34 ans, consultante

J’ai récemment demandé à l’une de mes coachées, Sarah, de me dire ce que lui a apporté le coaching. Je vous laisse découvrir sa réponse.

1. Qui es-tu et comment t’appelles-tu ?

Je m’appelle Sarah, j’ai 34 ans, j’habite à Paris. Je suis consultante et cheffe de projet transformation.

2. Quel était ton objectif de coaching ?

J’étais insatisfaite dans mon travail, je savais que je devais en changer, mais je me sentais bloquée et ça me rendait malheureuse. Mon objectif était de comprendre l’origine du blocage et d’apprendre à le dépasser pour avancer sereinement dans ma carrière professionnelle.

3. Qu’est-ce que le coaching t’a apporté ?

Le coaching m’a permis de prendre conscience de certaines croyances qui façonnaient mon rapport au monde et à moi-même. Cette objectivation des croyances m’a permis de prendre du recul par rapport aux émotions et réactions que ces croyances provoquaient chez moi. En cessant de croire que ces émotions étaient constitutives de mon identité, en me persuadant que je pouvais avoir du contrôle sur elles, j’ai démarré une sorte de travail de « déconstruction / reconstruction » identitaire. C’est un travail de longue haleine, mais c’est très libérateur.

4. Recommanderais-tu le coaching ?

J’étais très sceptique au départ. Je ne comprenais pas bien la différence avec le psy et le fait que ce soit un phénomène « à la mode » ne me rassurait pas. J’y suis allée un peu par hasard, me disant que je n’avais pas grand-chose à perdre.

Mon expérience m’a évidemment prouvé le contraire. Aujourd’hui je suis convaincue que tout le monde devrait se faire coacher une fois dans sa vie. C’est une expérience étonnante, entre l’introspection et l’action, où le coach joue le rôle d’un miroir dans lequel on se découvre et grâce auquel on apprend à s’accepter.

Le coaching c’est aussi et surtout un moment qu’on s’offre à soi-même, une sorte de bulle de méditation durant laquelle on laisse ses émotions s’exprimer et son esprit travailler de manière assez inhabituelle. Aux questions que je posais à Eleanor, elle répondait souvent : qu’en penses-tu ? Et je repartais alors à la recherche des réponses, je creusais, je creusais… On a beaucoup de réponses en nous. Il faut apprendre à s’écouter !

L’histoire de Sarah résonne-t-elle en vous ?

Vous aussi, vous n’êtes pas épanouie dans votre travail au quotidien, et vous ne savez pas comment inverser la tendance ?

Je peux vous accompagner, via un accompagnement dédié à la reconversion, à reprendre en main votre vie pro pour atteindre vos objectifs et vivre une vie professionnelle plus sereine, confortable et alignée avec vous-même.

Vous vous demandez vous aussi ce qui différencie le coaching d’une thérapie ? Je vous explique ce qu’est vraiment le coaching professionnel.

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